Doel van deze training:

Voorkom klachten door bewuster met je lichaam te werken

Wat ga je leren

Wil je meer weten over de invloed van je werk op je lijf? Ervaar je soms klachten en wil je voorkomen dat het erger wordt? In de training ‘Fysiek gezond werken’ krijg je inzicht in hoe je lijf werkt en welke factoren uit je werk invloed hebben op je gezondheid. Hoe zet je je lijf op een gezonde manier in, zodat je jouw werk goed kunt doen én grote lichamelijke klachten voorkomt.

Hoe ga je dat leren

Met praktische oefeningen, herkenbare voorbeeldsituaties en duidelijke tips & tricks leren we je wat het effect is van – bijvoorbeeld – vaak bukken, lang zitten, veel staan, zware dingen tillen of de hele dag beeldschermwerk doen. Hoe doe je dat op de juiste manier? Hoe voorkom je dat je hier lichamelijk last van krijgt?

Deze training maken we voor jullie team op maat.

Na het volgen van de training:

• Weet je hoe je fitter, gezonder en veiliger werkt
• Weet je waar je op moet letten voor een kleinere kans op blessures
• Krijg je een goodiebag en jouw eigen praktische werkboek met tips & tricks