Training

Gezond eten tijdens je werk

1 dagdeel Klassikaal

Doel van deze training:

Meer energie en minder suikerdips

Wat ga je leren

Altijd twee boterhammen met chocoladepasta mee naar het werk? En om 16:00 uur tijd voor Cup-A-Soup? Dat kan een stuk gezonder (en lekkerder, geloof ons!) Maar wat is dan wél gezond?

In de training ‘Gezond eten tijdens je werk’ leer je welke invloed voedingsstoffen hebben op je lijf en wat je daarvan merkt in je werk. Door gezondere keuzes te maken, zit je letterlijk lekkerder in je vel.

Hoe ga je dat leren

Stap 1 is inzicht. Weet wat je eet. We vragen alle cursisten een eetdagboek bij te houden. En ja, daarin schrijf je ook dat bakje (of die zak) chips. Samen met onze diëtist gaan we aan de slag met een goed vol te houden menu. Hoe kun je met eenvoudige eetwissels gezondere keuzes maken. Wat is nu eigenlijk gezond en wat niet?

Met concrete tips, praktische adviezen en heerlijke recepten waar je honger van krijgt.

Deze training maken we voor jullie team op maat.

Na het volgen van de training

  • Weet je welke invloed voedingsstoffen hebben op je lijf
  • Heb jij genoeg inspiratie om gezond én lekker te eten
  • Kun je direct aan de slag met jouw eigen praktische werkboek met tips & tricks

Deze training wordt gegeven in samenwerking met Diëtistenpraktijk Twente

Ervaringen van anderen

Schrijf je nu in

Incompany training:
€ 1025,-
Open inschrijving: € 395,-

Incompany training boeken Open inschrijving Stel een vraag Bel nu 06 213 44 178

Prijzen zijn excl. 21% BTW

Deze training is

perfect voor

  • Individuele medewerkers
  • Teams

Deze training wordt gegeven door

werkgeluk trainers

trainer
Aukje Asma

Inzetbaarheidsadviseur

trainer
Els Kip

Werkgeluktrainer, HR consultant

Interactieve trainingen
Direct toepasbaar
Niet stoffig maar inspirerend

Andere trainingen uit het

Vakkenpakket Fit

Fit

Fysiek gezond werken

Doel van deze training: Voorkom klachten door bewuster met je lichaam te werken Wat ga je leren Wil je meer weten over de invloed van je werk op […]

Bekijk training

Fit

Stoppen met roken (nu écht)

Doel van deze training: Doorbreek je verslaving op een manier die je wél volhoudt Wat ga je leren Denk je eens in: meer energie, eten en drinken wat […]

Bekijk training

Fit

Sterk in je werk

Doel van deze training: Minder fysieke klachten door de juiste werkhouding Wat ga je leren Helemaal gesloopt aan het eind van de werkdag? Pijn in je rug van […]

Bekijk training

Wil je meer weten?

Stuur een berichtje en we nemen snel contact op!

Neem contact op