Training

Energiemanagement

Doel van deze training:

Krijg grip op je lichamelijke batterij

Wat ga je leren

Ken jij van die dagen, dat je compleet uitgeteld op de bank ploft na een drukke werkdag? Een keer is niet erg, maar als dit meer regel dan uitzondering is, wordt het tijd dat je bezig gaat met energiemanagement: hoe zorg je ervoor dat jouw batterij tijdens het werk weer wordt opgeladen, zodat er nog energie over is als je thuiskomt?

Hoe ga je dat leren

In deze praktische training gaan we aan de slag met heldere oefeningen in een overzichtelijk werkboek. Daarmee krijg jij inzicht jouw energieverdeling over de dag. Je leert wat flow is, wat je kunt met het energiekwadrant en hoe je dat inzet om jouw energie te meten. Met een goede balans tussen energiegevers en energienemers, stel je doelen op en maak je een plan hoe je die doelen gaat bereiken. En dat alles zonder dat het teveel van je gaat vragen. Zo krijg én houd jij grip op jouw lichamelijke batterij.

Praktische informatie

  • 1 dagdeel
  • Klassikaal / online
  • Incompany en open inschrijving
  • Incl. jouw eigen praktische werkboek met handige gesprekstools

Interactieve trainingen
Direct toepasbaar
Niet stoffig maar inspirerend
Deze training wordt gegeven door:
trainer
Sandra Engelbertink

HR-specialist, eigenaar van Personele Zaken

trainer
Aukje Asma

Inzetbaarheidsadviseur

Deze training volgen?

Schrijf je in!

Schrijf je nu in
Tarieven
  • Incompany training
    v.a. € 975,-

  • Open inschrijving
    v.a. € 375,-

Deze training

is perfect voor

  • Individuele medewerkers
  • Teams

Andere trainingen uit het

Vakkenpakket Balans

Balans

Weg met de stress

Doel van deze training: Omgaan met stress en voorkomen van burn-out Wat ga je leren Werkstress komt steeds vaker voor in Nederland. En dat blijkt ook uit cijfers […]

Bekijk

Balans

Mentale spierballen kweken

Doel van deze training: Ontwikkel veerkracht en herstel sneller van tegenslag Wat ga je leren Mensen met ‘Mentale Spierballen’ beschikken over veerkracht. Zij zijn in staat om goed […]

Bekijk

Balans

Vergroot je werkgeluk

Doel van deze training: Maak werk van positieve ontwikkeling Wat ga je leren In de training Vergroot je Werkgeluk, ga je daadwerkelijk en concreet zorgen voor meer werkgeluk. […]

Bekijk

Wil je meer weten?

Stuur een berichtje en we nemen snel contact op!

Neem contact op