Word stressbehendig en ervaar meer rust, veerkracht en energie
Stress hoort bij het leven. Het helpt je scherp te blijven en in actie te komen. Maar te veel stress kan je energie opslokken, op je werk én thuis. Wij helpen je ontdekken hoe je stress herkent en er slimmer mee omgaat. Zo wordt stress niet de baas over jou, maar houd jij de touwtjes in handen.
Stressbehendig: het spel
Onze werkgelukcoach Laura is de bedenker en maker van Stressbehendig, hét spel dat je laat ervaren wat stress met je doet. Het is een speelse tool waarmee je direct inzicht krijgt in je stresspatronen en je leert hoe jij beter met stress kunt omgaan. Tijdens één of meerdere coachingsessies koppelt Laura de inzichten uit het spel aan jouw persoonlijke situatie en krijg je gerichte tips. Ook helpt ze met de juiste interventies om behendig om te gaan met stress en je veerkracht juist te vergroten. Je krijgt praktische handvatten die je direct kunt toepassen.
Leg het vast in je Stressbehendig Kompas
In het Stressbehendig Kompas dat bij het spel hoort, heb je alle ruimte om op te schrijven wat jij belangrijk vindt en wat je wilt onthouden. Vragen, antwoorden, doelen, acties, tips en adviezen: schrijf je het op, dan zorgt dat voor een leger hoofd en kun je het later altijd teruglezen. Dát geeft rust.
Boek nu jouw sessie Stressbehendig
Individuele coaching
Na een eerste kennismaking waarin de hulpvraag wordt plannen we 2 sessies van een uur, waarin je samen met Laura aan de slag gaat met jouw persoonlijke vraagstuk. Je krijgt passende tools die je ook ná de coaching kunt gebruiken. De investering voor 3 individuele coachingsessies is € 595,- exclusief btw. Liever maatwerk? Neem dan gerust contact op.
3 Individuele coachingsessies: €595
Liever maatwerk? Neem even contact op, er is altijd veel mogelijk!
Stressbehendig in teamverband
Wil je met je team aan de slag met stress? Kies dan voor de Stressbehendig teamtraining (maximaal 8 deelnemers). In een dagdeel van 3 tot 4 uur ontdek je samen hoe stress werkt, welke factoren invloed hebben op jullie energie en hoe jullie daar individueel én als team beter mee om kunnen gaan.
Incompany training: €1095
Stressbehendig als mini workshop
Wil je medewerkers op een laagdrempelige manier kennis laten maken met stressbehendigheid? Kies dan voor de miniworkshop Stressbehendig. In een energieke sessie van 60 tot 90 minuten ontdekken medewerkers hoe stress werkt, welke factoren hun energie beïnvloeden en hoe ze stresssignalen eerder kunnen herkennen. Een inspirerende workshop die snel impact maakt en ook geschikt is voor medewerkers uit verschillende teams.
Incompany training: €549
