Professionele trainingen waarin je mentale gezondheid en evenwicht centraal staat
Bij ‘Balans’ draait het om jouw mentale gezondheid, het verlagen van je stressniveau en zorgen voor evenwicht tussen inspanning en ontspanning. In dit vakkenpakket gaat het over het vergroten van jouw mentale ‘spierballen’. In deze trainingen geven we je inzicht in energievragers en energiegevers en leer je signalen herkennen zodat je stress kunt verminderen en daarmee een burn-out kunt voorkomen. Weten wanneer je batterij leeg raakt én weten hoe je die tussendoor weer op kunt laden.
