Doel van deze training:

Omgaan met stress en voorkomen van burn-out

Wat ga je leren

Werkstress komt steeds vaker voor in Nederland. En dat blijkt ook uit cijfers van het TNO. In 2019 gaf 35% van de werknemers werkstress als reden voor het verzuim. Maar wat is stress? Wanneer is stress ongezond? En hoe voorkom je een burn-out? In de training ‘Weg met de Stress’ komt het allemaal aan bod.

Hoe ga je dat leren

In deze training gaat het vooral om inzicht en bewustwording. Welke signalen zijn er en wanneer trek je aan de bel? En aan welke bel trek je dan eigenlijk? Door middel van slimme tests en duidelijke oefeningen, leer je inzicht krijgen in jouw stressniveau en weet je ook wat je eraan kunt doen.

Na het volgen van de training

• Heb je inzicht in wat stress is en wat het met je doet
• Weet je precies hoe je signalen van stress bij jezelf kan herkennen
• Kun je direct aan de slag met jouw eigen praktische werkboek met tips & tricks